Dalinuosi savo drąsiausių klientų atsiliepimais. Gal tai įkvėps ir tave pasitelkti koučingą, kaip įrankį, asmeninių tikslų siekimui.

Buvo/yra naudinga. Nors teturėjom vieną sesiją, bet ji vis dar naudinga man. Paišėm diagramą su gyvenime svarbiais dalykais ir vertinom balais dabartinę situaciją ir “gerą” situaciją. Tikrai vis dar prisimenu ir iškilus dilemai – nelieka klausimų kas svarbu, o kas gali likti antram plane. Ne tik rekomenduočiau, bet ir rekomenduoju – visi turime situacijų ir klausimų, į kuriuos vienareikšmiško atsakymo nėra. Tinkamiausią atsakymą turime tik mes patys, tereikia profesionalo gebančio mus nuvesti iki to atsakymo.

Julius, Chief Product Owner

Iki susitikimų su Neringa apie koučingą turėjau tik labai abstrakčias žinias. Šis nuolat
populiarėjantis terminas ir sritis traukė ir žavėjo, tačiau iki galo nebuvo aišku kas tai, kuo tai
skiriasi nuo psichologijos, kam tai skirta ir galiausiai, kaip tai gali būti naudinga man. Ilgainiui
atsirandant vis daugiau koučingo specialistų pasidarė nebeaišku kas iš tiesų yra koučingo
profesionalas, o kas tėra tik taip pasivadinęs marketingo tikslais. Noras išbadyti koučingo
sesijas liko, tačiau pasiklydau informacijos triukšme ir saviugdos procesą atidėjau neribotam
laikui.

Pažintis su Neringa pakeitė požiūrį į koučingą iš esmės. Pasirodo, ši sritis nėra rezervuota tik
kažkam kitam, kažkam rimtesniam, didesniam, reikšmingesniam. Koučingo sesijos yra
kiekvienam, kuris nori tobulėti, ištrūkti iš inertiškai besisukančio rato, priimti sprendimą dėl
kurio ilgą laiką dvejoja, pasirinkti vieną kelią iš keleto galimų, atsikratyti įpročių, trukdančių
sėkmingai karjerai ar tiesiog laimingam ir prasmingam gyvenimui.

Pirmosios Neringos koučingo sesijos metu pavyko suvaldyti chaotišką minčių, norų, tikslų ir
užduočių srautą, susidėlioti prioritetus, įvardinti išorines bei vidines kliūtis, kurios trukdo
siekti tikslų. Atsakinėdama sau į profesionaliai Neringos užduodamus klausimas ir eidama jos
vedamu logikos keliu, išėjau iš sesijos su planu ir užduotimis galvoje, kurias nekantravau
pradėti vykdyti! Didžiausias šios sesijos pasiekimas – švari galva, aiškumas.

Neringa yra labai atidi, diskretiška ir profesionali savo sesijose, tad labai saugiai jaučiausi
atlikdama įvairias koučingo technikas, net gi tas, kurios reikalauja gilesnio pažvelgimo į save
bei vidinio atsivėrimo. Viena iš tokių praktikų – vidinės realybės transformacija. Neringa
leido pažvelgti į savo vidinį pasauly per visiškai kitą prizmę, pavyko atrasti tas savo vidinio
pasaulio sritis, kurios prašosi daugiau dėmesio ir pokyčių, kurių dėka gyvenimas taptų
pilnesnis. Taip pat suformavau labai aiškų vaizdą, kurios vidinės mintys ir emocijos jau dabar
veikia mano naudai ir prisideda prie dabartinės geros gyvenimo kokybės.

Nuoširdžiai rekomenduoju Neringą kiekvienam siekiančiam pokyčių, kurie atvestų prie
asmeninio, profesinio gyvenimo kokybės gerinimo. Nėra nieko geriau nei švari galva ir
aiškumas joje. Būkite atviri, imlūs ir pasiruošę pokyčiui – Neringa Jums padės.

Jurgita, Photographer, Business Development Manager, Educator

Kadangi mano tema, kurią aptarinėjome sesijų metų yra daugialypė, tai tokio kažkokio ryškaus pojūčio PRIEŠ ir PO aš nepajutau. Negaliu pasakyti, kad savo problemą aš išsprendžiau ir nuo šiol nieko neatidėlioju. Atidėlioju vis tiek. Bet gal labiau apie tai galvoju, pastebiu, save analizuoju, bandau sau kelti klausimus, kodėl atidėlioju, bandau pjaustyti dramblį į mažesnius gabaliukus, bandau padaryti pirmą žingsnį ir kartais to ir užtenka, kad užsimotyvuoti ir daryti toliau, bandau save įtikinti, kad good enough dabar yra geriau nei idealiai kažkada tolimoje ateityje (kas dažniausiai reiškia niekada).

Pačios koučingo sesijos man labai patiko, sakyčiau kaip terapija, laikas sau, savianalizei, kai tikrai nieko daugiau neveiki, esi čia ir dabar. Tai vien jau dėl to jos naudingos buvo, nes be jų to laiko sau ir savianalizei tikrai nebūčiau skyrusi.

Taip  pat sesijų metų patiko gauti patarimai ir praktikos:

• Visa ta teorija apie sabotuotojus, kuri man padėjo suprasti, kad mano avoideris dažnai kyla dėl mano perfekcionizmo
• Good enough principas
• Empatija sau
• Patarimas, tiesiog pradėti nemalonų darbą, padaryti patį pirmą žingsnį
• Darbų skirstymas į skubius ir svarbius, neskubius ir nesvarbius, skubius ir nesvarbius, neskubius ir svarbius
• Atidos pratybos

Bendrai, koučingas manau tikrai yra geras įrankis tobulėjime. Bet tikrai ir ne vienintelis.

Ačiū tau labai, Neringa! 

Vardas neskelbiamas, Team Manager

Sakyčiau, pasiūlymas turėti koučingo sesijas, atėjo tuo metu, kai man jų labai reikėjo, bet dar pati nebuvau sau to įvardinus.

Manau, kad tai puiki priemonė savo minčių išgryninimui, struktūrizavimui, prioritetų įsivardijimui, konkrečių veiksmų apibrėžimui tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime.

Koučingo poreikis atsirado iš chaoso ir daugybės nestruktūrizuotų minčių profesinėj srity – buvo nemažai nepasitenkinimo esama situacija, nepasitikėjimas ir neužtikrintumas, kur link norėčiau eiti, svarstymas apie galimas pokyčių rizikas, nebuvimas asmens su kuriuo galėčiau apie tai kalbėti.

Jau pirmųjų sesijų metu jaučiau palengvėjimą vien dėl to, kad galėjau kalbėti apie man rūpimus klausimus.

Vėlesnių susitikimų metu pavyko konstruktyviai pamatyti savo situaciją, savo galimybes. Padėjo ir pasiūlyti įrankiai – testai, technikos. Taip pat svarbu buvo, kad pati esi iš tos pačios organizacijos ir žinai vidinius procesus – kartais atrodė, kad turiu nepagrįstų lūkesčių, o pasikalbėjus gavau patvirtinimą, kad jie yra normalūs/savaime suprantami.

Sesijų rezultate įgijau daugiau pasitikėjimo, aiškumo apie savo poreikius ir pomėgius; išdrįsau aplikuoti į kitas pozicijas, inicijuoti metinį pokalbį su vadovu.

Rezultate, tikrai esu patenkinta, rekomenduju tiek koučingą kaip įrankį, tiek Tave, kaip koučerę – Tau puikiai pavyko sukurti saugią aplinką, jaučiausi išklausyta, išgirsta ir suprasta ir kartu gavau naudingų patarimų. Ačiū!

Eglė, Team Coach

Nors turėjome tik keletą koučingo sesijų su Neringa, man jos buvo tikrai naudingos. Atrodė, jog kalbame apie paprastus dalykus, kuriuos pati ne kartą esu apmąsčiusi, tačiau ji padėjo pažvelgti į juos kitu kampu ir pajutau, jog dedu kryptingas pastangas link norimų pokyčių. Tikrai rekomenduočiau išbandyti kiekvienam, kuris turi nori pakeisti nors mažytį dalyką savo gyvenime ir taip pat, siūlyčiau nenusivilti, jei rezultato nepasieksite iškart, nes man taip pat prireikė laiko, kol pradėjau jausti šio proceso vertę.

Lina, Business Analyst