Priklausomai nuo jūsų pasirinkto nagrinėti klausimo, koučingo sesija gali vystytis pačiomis netikėčiausiomis kryptimis. Visgi visose sesijose yra kažkas bendro.

Pradedame nuo nusiteikimo sesijai. Tai gali apimti

• nuo keleto kartų gilių įkvėpimų bei iškvėpimų ar kelių minučių meditacijos,
• paskutinio užsiėmimo užrašų peržiūros,
• veiksmų, kuriuos pavyko atlikti po praeitos sesijos aptarimo,
• arba tiesiog bendro pasidalinimo su kokiomis mintimis atėjote šiandien.

Pradinis sesijos atspirties taškas VISUOMET yra tai, kas JUMS yra aktualu šiuo metu – sritys, kuriose jaučiatės užstrigę, susijaudinę, nusivylę, smalsūs, priblokšti ar įkvėpti – naudojame tai tolimesniems mūsų tyrinėjimams.

Pasitelkdama tokias technikas kaip reflektavimas, klausinėjimas skatinant sąmoningumą bei mąstymo procesą PADEDU ATPAŽINTI bei SUSISTEMINTI įgytas naujas ĮŽVALGAS taip ATVERIANT kelią AIŠKUMUI bei jūsų VIDINEI IŠMINČIAI.

Naujai atrastą suvokimą PRITAIKOME JŪSŲ SITUACIJAI. Kuriame apgalvotus ir suderintus veiksmų elementus (užduotis, strategijas, pratimus), kad galėtumėte SAVARANKIŠKAI dirbti tarp užsiėmimų.

Nepaisant to, kad turiu žinių ir patirties, aš NEDUODU nei PATARIMŲ, nei STRATEGIJŲ. Visa tai JŪS ATRANDATE PATYS sesijų metu per mano naudojamas metodikas.